우리 아이 지금 이대로 괜찮은 걸까?몸과 마음 상황의 문제로 들여다보는 우리 아이들의 진짜 고민10대 자녀를 둔 부모를 위한 심리 솔루션한방신경정신과를 운영하시는 저자 임형택 씨의 청소년 심리백과입니다.아이가 10대가 되어 엄마와 부딪히는 경우가 많아졌는데 서로 힘들다고 짜증 부리고 화만 내는 것은 아닌지어느 날은 우리 아이가 안쓰럽고 또 저도 힘들고... 지치고 하는데, 이런 경우 저런 경우 많은 난감한 경우에 아이와 어떻게 풀어나가야 할지 제시해주는 책입니다.요즘 아이들은 센 아이들이 많아서 얌전하고 드세지 않은 아이들은 공격 대상이 되는 것 같아 마음이 안 좋습니다.책을 읽으면서 상황에 맞는 아이의 증상과 개선점 부모님이 도와줄 수 있는 심리적 도움그리고 한방차와 지압법까지 부모님이라면 누구나 해줄 수 있는 간단한 처방을 가르쳐주시네요 체력이 약하고 기운이 없는 아이를 위한 내용아이 방은 햇빛이 잘 드는 방이 좋다고 하네요 제가 주로 있는 컴퓨터방이 제일 환하고 빛이 잘 드는데아이 방을 옮겨줘야겠어요아이 방을 넓은 방으로 줬는데 하루 종일 해가 안 드는 북향이에요.ㅜㅜ 아이에게 맞는 차를 권해주시는 페이지와 아이에게 맞는 지압법을 알려주십니다.차는 각기 체질에 증상에 따라 권해주시네요우리 아이는 열이 많고 차분하지 않아서 아이에게 맞는 차를 찾아 권해주면 좋을 것 같아요위에 그림엔 두통이 있는 아이를 위한 감국차와 하고초차 박하차에 관한 재료와 만드는 법에 대해 나와 있습니다.초조 불안하고 자주 어지러운 아이는 하고초 차가 좋다고 하네요저에게 맞는 것 같아요 하지만 성질이 차서 많이 마시면 안 좋다고 합니다.지압법은 중충혈에 대해 나와 있어요중충혈은 집중력을 높여주는 혈자리에요. 지압하는 법도 집중력을 높이고 싶을 때와 휴식을 취하고 싶을 때다르게 지압하면 된다고 합니다. 제가 예민하고 불안과 긴장이 높은데 아이도 저의 영향을 받은 건지 워낙 예민하게 타고난 건지 불안과 긴장도가 같이 높습니다.부모님의 한마디가 아이들에게 큰 힘이 된다는 말씀 기억해서 아이에게 도움을 주어야겠습니다.규칙적인 운동으로 심폐기능을 향상시키고 몸이 건강해지면 마음도 같이 건강해진다는 진리를 잊지 말아야겠어요 저는 녹두가 안 받는데 아이가 녹두부침개를 좋아하는 이유야 있었네요열이 많아서 차가운 녹두를 좋아하는 거였더라고요저랑 체질은 반대로 열이 아주 많은 아이라 아토피피부염도 있거든요녹두부침개로 자주 해서 먹이면 좋다고 하네요체했을 때 가슴 가운데가 아프고 꽉 막힌 것 같다고 자주 그러는데체했을 때 좋은 지압법도 소개해주시네요체했을 때나 목이 붓거나 아플 때도 지압하면 좋은 상양혈답답한 명치를 편안하게 해주는 혈자리라고 합니다.아이에게 적용할만한 여러 정보를 얻어 너무 감사한 책이구요책의 뒤편으로 가면 현실적인 문제로 고민하는 아이들을 위한 조언도 케이스별로 자세히 적어주셨는데신사동에서 현직 한방신경정신과로 15년 동안 접해오신 환자들을 경험으로정말 자세히 케이스마다 해결책을 제시해주시네요너무 심하다 싶으면 선생님을 찾아가서 상담해보는 것도 좋을 것 같아요청소년들 우리나라에서 학교생활도 하고 성적도 좋아야 하고만능으로 다 잘 해야 하는 압박감에 시달리느라 정신건강이 건강하기 어려운데친구 문제까지 어려운 청소년기 답답한 상황이시라면 이 책에서 도움을 받으시는 것도 좋으실 것 같아요
우리 아이, 지금 이대로 괜찮은 걸까?시험 때만 되면 아이가 꾀병을 부리나요? 혹시 아이가 정말로 아픈 것은 아닐까요? 아이들은 사실 온몸으로 말하고 있는 것인지도 모른다. 나 아프다고, 제발 도와달라고……. 몸과 마음이 쑥쑥 크는 사춘기. 하지만 아직은 표현과 소통에 능숙하지 못한 시기이다 보니 갈등을 겪을 때가 많다. 부모들이 이런 아이들의 연약하고 세심한 마음을 좀 더 빨리 눈치 챌 수는 없을까? 왜 학교에 가기 싫어하는지, 왜 게임만 하려고 하는지, 함께 소통하며 해법을 찾을 수는 없는 걸까? 일곱 살 때나 열일곱 살 때나 아이 키우기 힘든 것은 마찬가지다. 사춘기를 거칠 때는 ‘내 아이 맞나’ 하는 생각이 절로 든다. 하지만 어떤 경우에도 포기할 수 없는 것이 자식이다. 부모가 흔들리지 않고 중심을 잡아야 아이와 소통할 수 있다. 부모가 무너지면 아이는 정말 걷잡을 수 없게 된다. 아이의 속마음을 읽고 부모님부터 마음의 힘을 키우자. 그래야 아이도 마음의 힘을 되찾을 수 있다.이 책의 저자인 임형택 박사는 TV나 신문 등의 언론에서도 종종 얼굴을 볼 수 있다. 한방 신경정신과에서 마음이 아픈 사람들을 만나고 있다. 임형택 박사는 10대 아이들의 마음의 병을 민감하게 읽어내고 어루만지는 데 특별한 재능을 갖고 있다. 바로 그 자신이 매우 소심한 사람이기 때문에 갖고 있는 능력이다. 그는 바로 이 소심한 성격 덕분에 환자들의 마음을 더욱 깊이 이해하고 세심하게 배려할 수 있다고 자부한다. 임형택 박사가 임상에서 만난 수많은 아이들의 상담과 치료, 마음의 힘을 되찾은 아이들의 이야기, 부모와 아이가 함께 마음의 힘을 키우는 훈련법까지, 10대 자녀를 둔 부모님들께 꼭 필요한 내용만 엄선해서 담았다. 뿐만 아니라 가정에서 바로 활용하실 수 있는 식이요법과 생활관리, 티테라피, 지압법까지 상세히 수록해 활용도를 높인 청소년 마음건강백과다.
임형택 박사를 먼저 만난 부모와 청소년들의 추천사
서문 | 몸과 마음을 하나로 보는 근본치료
프롤로그 | 우리 아이, 지금 이대로 괜찮은 걸까?
Part 1 심리적인 문제가 몸으로 나타나는 아이들
체력이 약하고 기운이 없어요
머리 아프다는 얘기를 자주 해요
시험 때마다 복통을 호소해요
땀을 너무 많이 흘려요
코피를 자주 흘려요
이것저것 닥치는 대로 먹어요
밥을 도통 안 먹으려 들어요
소화가 안 되고 잘 체해요
날씨와 상관없이 손발이 너무 차요
생리통이 너무 심해요
일 년 내내 감기를 달고 살아요
갑자기 틱 장애가 생겼어요
Part 2 마음이 아픈 아이들
무기력하고 우울해해요
밤에 잠을 잘 못 자요
툭하면 부모에게 화를 내요
책상에 앉아서 딴짓만 해요
주의가 산만하고 집중을 못해요
하루 종일 게임만 해요
학교에 가기 싫어해요
공황발작을 일으킨 적이 있어요
외모에 지나치게 집착해요
Part 3 현실적인 문제로 고민하는 아이들
친구가 없고 집에만 있어요
이사나 전학 때문에 불안해해요
집안에 경제적인 어려움이 생겼어요
갑자기 성적이 떨어졌어요
친구들에게 괴롭힘을 당하고 있어요
가족 중에 아픈 사람이 있어요
가정불화 때문에 고통스러워해요
Part 4 마음의 힘을 되찾은 아이들
과열된 심장에는 휴식을, 허약한 심장에는 충전을
청소년 화병 | 만만한 부모에게 모든 화를 쏟아 부어요
시험불안 | 공부를 잘하는데도 시험만 보면 너무 긴장해요
사춘기 짝사랑 | 영어시험에서 백지 답안지를 내고 왔어요
고3병 | 학교에 다니기 힘들 정도로 온몸이 아파요
청소년 학습장애 | 게임에 빠져 공부를 놓아버렸어요
틱 장애 | 갑자기 성적이 떨어지며 틱 증상이 생겼어요
폭식증 | 학교도 안 가고, 먹고 토하기를 반복해요
수험생 강박증 | 수학 때문에 시험만 다가오면 불안해해요
Part 5 마음의 힘을 키우는 훈련
아이의 자신감을 높여주려면
자신을 사랑하는 아이로 키우려면
아이가 꿈을 찾도록 돕고 싶다면
아이의 목표 달성을 응원하려면
소심한 성격이 고민이라면
이기적인 마음을 고쳐주려면
주변상황에 흔들리지 않는 아이로 키우려면